Ana içeriğe atla

KARIN GURULTUMU NASIL ÖNLERİM

Karın gurultusu çoğu insanın ortak derdi olmakla birlikte toplum içerisinde kişiyi rahatsız eder. 

Peki içimizdeki küçük canavarı susturmanın yöntemleri neler olabilir? Biraz göz atalım

  • Bol bol su tüketin
  • Hızlı çiğnemeyin 
  • Yemekten önce mutlaka bir bardak su içerek midenizi yemeğe hazırlayın 
  • Limonlu su hazmınızı kolaylaştıracağından sabahları tüketebilirsiniz.
  • Sakız çiğnemekten kaçının. Sakız çiğnemek mide kaslarını uyarır ve kasılmalara yol açarak gurultuya sebep olur.
  • Baharatlı ve acı besinleri tüketmekten  kaçının.
  • Gazlı içecekler içmeyin.

  • aşırı stres ve sinir gurultuya sebep olur . Stresten uzak durmaya çalışın.   
  • Gurultu sırasında gurultuyu önlemek için elinizi yada elinizdeki bir cisimle gurultunun olduğu bölgeye bastırın
  • Gurultuyu bastırmak için su tüketebilirsiniz fakat bir süre sonra su da işe yaramayacaktır .
  • Midenizin guruldayacağını düşünmek gurultuya sebep olur 
  • Midenizin guruldayacağını düşünmeyin kafanızı dağıtın.
  • Nefesinizi tutun ve geri verin 


Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

SİREN HEAD NEDİR? KİMDİR ? GERÇEK Mİ ?

  SİREN HEAD (SİREN KAFA) NEDİR?KİMDİR? GERÇEK Mİ ? Merhaba. Ben Cinda  . Bu gün ki araştırmam Siren head hakkında . Hep ilgimi çeken bir yaratıktı . İlk olarak 2018 de internet aleminde büyük bir hızla yayıldı ve insanlar gerçek olup olmadığı hakkında kendi aralarında bir takım hikayeler kurgulasalar da bu karakter Kanadalı sanatçı Trevor Henderson tarafından çizilmiş ve kurgulanmıştır. tasvir edilen görünüşü iki büyük hoparlör teller ve mumyalanmış etlerle kaplı metrelerce uzunlukta bir elektrik direğini andıran bu yaratık  aslında kurgusal değil mi ? gelin buna da biraz bakalım .  SİREN HEAD İLK NEREDE GÖRÜLDÜ? Siren head tasvirine uyan bir varlık ilk olarak 1966 da Arizona Çölün de tatilde olan bir ailenin iki telefon direği arasında fotoğrafını görüntülemesiyle gerçekleşiyor. Sonrasında 1978'de Katherine adındaki küçük kız çocuğunun dediğine göre , evlerinin bahçesinin ardındaki ormandan gelen tuhaf sesler vardı ve bunu belirttikten kısa bir süre sonra ortadan k...
Yorum Gönder
Devamı

MANİFEST KODLARI! MANİFES KODLARI NEDİR ? NE İŞE YARAR?

                                                                                                                                                         Manifest kodları kişinin dileklerine bağlı kodlanmış numaraları sürekli okuyarak gerçekleştirdiğine inandığı kodlardır. Kolunuza , telefon ekranınıza , duvara, küçük not kağıtlarına yazarak kendinize sürekli hatırlatıp okuyabilirsiniz. Dinen hiçbir sıkıntısı bulunmamaktadır . Günah değildir. Kişinin evrene verdiği mesajlar ile ilgilidir. En Çok Tercih Edilen Manifest Kodları CİLT BEYAZLATMA : 6925481 BOY UZATMA : 51482147931 UYKU : 514248538 SİYAH SAÇ : 70511...
Yorum Gönder
Devamı

TELEFONUN YARARLARI

 günümüzde çoğu insanda bulunan akıllı telefonlar hayatımızı kolaylaştırmakla beraber olumsuz yönleri ile de etkileyebiliyor. fakat akıllı telefonların bizlere sunduğu olanaklar daha fazladır . örnek verecek olursak önceden insanlar savaş gibi durumlarda anında haber alamıyorlardı . fakat günümüzde telefonumuzdan kaynaklara ulaşmamız çok daha basitleşti. telefondan biraz öncesinde bilgisayarlar kaynak olarak kullanılsada telefon kadar ergonomik bir icat değildi. bilgisayarlar küçüldü ve cebimizde taşıyabileceğimiz formuna ulaştı . bir çok bilgiye ulaşmamızı sağlayan ve hayatımızı kolaylaştıran bu icadın olumlu yönlerinin olumsuz yönlerinden fazla olduğunu rahatça savunabiliriz .
Yorum Gönder
Devamı